选择健康的生活方式PPT,选择健康的生活方式教学反思

人教版初中生物八年级下册8.3.2选择健康的生活方式第3章了解自己增进健康下图中是一位同学制定的假期计划，在他的计划中，哪些是不符合健康要求的？课前导入生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等.生活方式对健康的影响课前导入1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率顺位1957年2009年死亡原因患病率(1/10万）占死亡总人数%死亡原因患病率(1/10万）占死亡总人数%1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93脑血管病128.8220.773肺结核54.67.51心脏病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.26.61损伤和中毒34.665.596脑溢血39.05.46消化系病20.333.287恶性肿瘤36.95.17内分泌营养代谢及免疫疾病16.582.67资料分析1：50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？讨论答：1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第1位降至第4位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2009年分别上升至第2、3、1位2：哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展3:为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤，心脏病，脑血管疾病等的死亡率反而上升呢？这与人们的生活方式有关吗？讨论呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展，因为他们主要由不良的生活环境和营养条件造成的。因为恶性肿瘤，心脏病，脑血管疾病除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。你听过“生活方式病”或“现代文明病”吗？“生活方式病”或“现代文明病”是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。已经成为影响人们健康的主要疾病，不健康的生活方式会加快这些疾病的发生和发展讨论什么样的生活方式才是健康的呢？讨论【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响提出问题作出假设探究实验【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响提出问题酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？.作出假设酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响.探究实验（1）将体积分数为95%的酒精配成浓度分别为5%、10%、15%、20%的酒精溶液。（2）用4只同等大小的成年水蚤分为实验组和对照组。（3）实验时先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如10S）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳次数，（测三次，取平均值，记录）探究实验水蚤在不同浓度的酒精溶液中的心率（10s）清水5%10%15%20%第1次332320180第2次322219160第3次342522201平均值332320180探究实验水蚤在不同浓度的酒精溶液中的心率（10s）结论：酒精溶液对水蚤的心率有抑制作用，酒精浓度越高，水蚤心跳越慢，直至死亡。清水5%10%15%20%第1次332320180第2次322219160第3次342522201平均值332320180探究实验加水体积清水50ml40ml30ml20ml10内的心跳次数3536373941探究实验烟草浸出液对水蚤心率的影响（半支香烟烟丝中加不同体积的水）加水体积清水50ml40ml30ml20ml10内的心跳次数3536373941结论：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用，烟草浸出液浓度越高，水蚤心跳越快。探究实验烟草浸出液对水蚤心率的影响（半支香烟烟丝中加不同体积的水）１、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？讨论低浓度的酒精（0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢，一定程度内提高神经的兴奋性，而浓度高时酒精主要对神经起麻醉作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草里含有烟碱（如尼古丁）等成分，有使神经兴奋的作用。2.哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用讨论体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死作用，高浓度的浸出液对水蚤也有致死作用，但不同类型的烟草浸出液致死浓度不同。在实验中可能取得不同的结果3、酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？讨论酗酒对人体的健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果一次饮酒过多，还会导致人的死亡。吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，对人体的神经系统会造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能会诱发肺癌。选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始1.现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。2.尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。3.现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。•不良的饮食习惯：经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物，零食代替正餐•不良习惯：吸烟、饮酒•心理健康问题：未能及时发现矫治•缺乏锻炼：偷懒借故不跑操•生活没有规律：熬夜到十一二点讨论选择健康的生活方式1、合理膳食选择健康的生活方式2、坚持体育锻炼生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。选择健康的生活方式无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不利。因此应该起居定时、按时作息、保证充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。3.按时作息选择健康的生活方式吸烟不仅浪费金钱，影响环境，危害安全，而且与高血压、慢性支气管炎、冠心病、癌症等多种疾病有直接关系，严重危害健康。吸烟是人类严重的不健康行为。长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经和心血管系统，酒后驾驶是对自己和他人的生命不负责任的行为。4.不吸烟、不喝酒选择健康的生活方式毒品（海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等）麻醉人的神经，危害极大，所有的人都应该远离毒品。切不可与别人共用针头注射毒品，否则极易传染艾滋病和肝炎等疾病。5.拒绝毒品6.积极参加集体活动多参加一些有意义的集体活动，对我们的身心发展都十分有帮助。选择健康的生活方式1、下列各项中，哪一组疾病较可能是由不良生活习惯造成的()A、高血压、心脏病B、梅毒、砂眼C、疟疾、鼠疫D、血友病、色盲2、长期吸烟，很可能诱发()A、肺癌B、胃癌C、心脏病D、肝硬化4、下列叙述中，哪一项是正确的()A、只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系B、一辈子吸烟，照样活到八九十岁C、油炸食品好吃，可以多吃D、禁止吸烟，拒绝毒品5、对于下列促进健康的方法，哪些是正确的()①多喝水，常憋尿，可以训练肾脏的健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛的健康④多喝水，可以促进废物排泄⑤摄入兴奋剂，可以提高运动比赛的成绩A、①②④B、②③④C、③④⑤D、①③⑤中考生物《健康地生活》练习题1．图中所包含的信息及相关知识的说法错误的是A．图中的病原体起抗原作用B．该免疫类型是特异性免疫C．该淋巴细胞会产生一种抵抗该病原体的特殊蛋白质D．接种疫苗就是注射抗体，从而达到控制和消灭传染病的目的2．资料显示，我国每年大约350万人死于心血管疾病，血管健康影响人的寿命。下列叙述错误的是（）A．吸烟不仅会引起呼吸道疾病，而且会加速脂类物质沉积，加重心脏负担B．食用过多的油脂类食物容易造成血管壁的脂肪沉积，引发动脉硬化C．保持心血管健康的四大基石为：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡D．遇到心肌梗死的突发状况，不要随便搬动病人，就地休息，拨打“120”3．下列生理作用属于非特异性免疫的是①唾液中溶菌酶的杀菌作用②吞噬细胞的吞噬作用③免疫细胞产生抗体④皮肤和黏膜的屏障作用⑤注射乙肝疫苗产生抗体⑥纤毛的清扫作用A．①②③④B．②④⑤⑥C．①②④⑥D．①④⑤⑥4．当有人不小心被生锈的铁钉扎伤后，医生会给伤者注射破伤风抗毒血清，使可能侵入体内的病原体直接失去致病性。注射的物质和采取的措施分别是A．抗原、控制传染源B．抗原、保护易感者C．抗体、控制传染源D．抗体、保护易感者5．图中的四幅漫画寓意人体免疫的防线，其中属于第二道防线的是A．①②B．②③C．③④D．①④6．早在10世纪，我国就有人将轻症天花病人的痘浆接种到健康人身上，以预防天花，其中痘浆预防天花的方法分别属于（）A．抗原、非特异性免疫B．抗原、特异性免疫C．抗体、非特异性免疫D．抗体、特异性免疫7．传染病的传染源是指（）A．能散播病原体的人或动物B．患病的人或动物以及病原体携带者C．能使人患传染病的病原体D．能散播病原体的各种各样的媒介物8．艾滋病是人类免疫缺陷病毒（简称HIV）所引起的一种严重危害人类健康的传染病．下列关于艾滋病和HIV的描述，正确的是（）A．HIV没有细胞结构，属于原核生物B．HIV有细胞结构，属于真核生物C．HIV只有寄生在活细胞里才能进行繁殖D．HIV是艾滋病的传染源10．唾液中的溶菌酶具有杀菌作用，与这种免疫属于同一类型的是（）A．接种麻疹疫苗预防麻疹B．皮肤黏膜阻挡和清除异物C．鱼、虾引起的过敏反应D．器官移植引起的免疫反应