大学生心理健康教育PPT课件,大学生心理健康教育ppt课件

大学生心理健康教育关注心理健康倡导和谐心态为你推开心灵之窗一位哲人说:你的心态就是你真正的主人心理学专家发现:健康的心态是成功的基础.目录大学心理健康的标准心理健康对大学生的意义大学生心理特点与常见问题大学生心理健康的维护第1部分大学心理健康的标准这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。01智力正常其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪。02情绪健康1大学心理健康的标准意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。03意志健全人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。04人格完整1大学心理健康的标准正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置。05自我评价正确良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；06人际关系和谐1大学心理健康的标准个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩。07社会适应正常应具有与角色相应的心理行为特征08心理行为符合年龄特征1大学心理健康的标准第2部分心理健康对大学生的意义2心理健康对大学生的意义心理健康是时代对大学生的基本要求。1心理健康是大学生自我成长的内在需要，是适应大学生活的基本保证。2心理健康是提高学习效率提升学习能力的基础。3心理健康有利于良好综合素质的形成和发展。4心理健康有利于生理健康。5第3部分大学生心理特点与常见问题3大学生心理特点与常见问题心灵求索一女生一走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进教室，视教室如地狱。某学生英武剽悍，争强好斗，常令同学惧之。一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。3大学生心理特点与常见问题（一）大学生的心理特点智能发育达到高峰,精力充沛,思维活跃,接受新生事物快。1自我意识增强，自我认识和自我评价能力有所提高。2情绪丰富但不稳定。3凡事希望独立自主，不原受约束。4渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际交往范围扩大，交往能力提高5性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待完善。6追求安全。73大学生心理特点与常见问题（二）大学生的心理问题人际交往与人际关系问题恋爱与性心理健康问题学习问题自我认知问题大学生定位问题网络成瘾倾向诚信危机问题亲情问题求职择业问题特殊群体问题3大学生心理特点与常见问题(三)、影响大学生的心理健康的因素1）社会大环境的因素。2）家庭环境因素。3）学校文化环境因素。１、环境因素2、自身心理因素第4部分大学生心理健康的维护4大学生心理健康的维护１、学习心理健康知识：•上心理健康课；•听心理健康专题讲座和报告；2、积极参与有益于心理健康的活动：3、建立良好的校风、班风、学风。５、积极与人交流。4大学生心理健康的维护4、加强自我心理调节：加强认知调节；加强情绪调节；加强行为调节。6、寻求心理咨询帮助4大学生心理健康的维护院校心理咨询的对象通过咨询分析学生成长遇到的烦恼、共同寻找出有效的对策，改善适应能力。这些人为数不多，由于种种原因在认知、情感、意志、行为方面存在某些障碍。心理健康的学生心理偏常的学生4大学生心理健康的维护院校心理咨询的对象心理咨询的原则心理咨询的常见方式：•保密原则•自愿原则。•尊重与接纳原则•价值中立原则•方案守法原则。•门诊咨询；•电话咨询；•信函咨询；•网络咨询；•团体咨询；•现场咨询；•专栏咨询。4大学生心理健康的维护心理咨询有以下特征：•1．主要针对正常人•2．为人的一切心理问题提供有效的帮助•3．强调个人的力量与价值•4．强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用门诊咨询电话咨询信函咨询网络咨询直接咨询专栏咨询4大学生心理健康的维护（二）心理咨询的形式保密性整体性信赖性发展性异同性艺术性4大学生心理健康的维护（三）心理咨询的原则坚持性预防重于治疗4大学生心理健康的维护（四）怎样求助心理医生1想好开头说什么。把心理医生看作是一个特别亲密的朋友2倾诉要有所节制。3“有问必答”。4不必过分地关注自我的表现与形象5防止说事论事，纠缠于细节之中6不要期望由医生给你“决策”。7不要希望一次咨询就“根治”8及时求治莫延误9大学生心理健康教育关注心理健康倡导和谐心态为你推开心灵之窗