铅球课--教案(大学体育专业)

('.体育学院田径课程设计方案1上课日期：年9月24～28日任课教师：班级体教专科4个小班第4周场地器材与媒体场地：田径场媒体：多媒体器材：铅球、掋趾板、皮尺、人数118男103女15第1次课教材内容1．铅球的握、持法、原地抛铅球、正、侧面推铅球2。素质练习：指卧撑教学任务与教学目标1．通过对铅球最基本握持方法的学习，能基本掌握它们动作技术。2．发展力量素质，培养吃苦精神，养成良好的学习习惯。重点：原地立定推铅球难点：动作的连贯教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法FT准备部分1．检查人数，师生问好，强调上课纪律2．准备活动3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果1．师生问好，宣布本次课内容及要求2．登记考勤情况，安排见习生3．值日生带同学做徒手操4．指导值日生进行工作1．值日生集队，2．报告出勤情况3．集体认真学习徒手操4．要求动作到位48拍15分钟基本部分1．学习握球和持球2．双手原地向前抛球3．原地正面推铅球4．原地侧面推铅球5．素质练习6．投掷注意安全原地推铅球正确动作示意图1．介绍推铅球力学原理2．讲解并示范握球、持球方法与动作3．讲解与示范双手前抛铅球4．原地正面推铅球的讲解与示范动作5．原地侧面推铅球的讲解与示范动作6．抽查学生示范，大家观看、提出问题原地立定推铅球的正确动作技术1．理解“五指握球掌心空，压放锁骨不觉重”的握持球方法2．集体模仿握球和持球动作3．集体模仿双手前抛球动作4．徒手模仿推铅球动作5．分组练习6．素质练习：指卧撑3-5次/动作70分钟结束部分1．课堂小结2．接受作业1．老师讲解并示范做放松运动2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。1．两人一组互相放松2．背诵投掷铅球口诀3．清还器材，下课10次/动作5分钟作业和学习参考文献1．《田径教学训练法》2001、汪广茂，宋允清主编；2。《田径高级教材》2005相关内容病弱处理：协助老师上课;.课后小结：韶关学院体育学院田径课程设计方案2上课日期：2006年9月25～29日任课教师：刘连山班级07体教专科4个小班第4周场地器材与媒体场地：田径场媒体：多媒体器材：铅球、掋趾板、皮尺、人数118男103女15第2次课教材内容1．推铅球预备姿势2．侧向滑步推铅球3．素质练习：单足跳教学任务与教学目标1．通过侧向滑步推铅球的学习与练习，让大部分学生能基本掌握动作技术。2．单足跳的练习发展下肢力量，培养爱国精神。重点：侧向滑步推铅球难点：动作的连贯与最后用力教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法FT准备部分1．检查人数，师生问好，强调上课纪律2．准备活动3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果1．师生问好，宣布本次课内容及要求2．登记考勤情况，安排见习生3．值日生带同学做徒手操4．指导值日生进行工作1．值日生集队，2．报告出勤情况3．集体认真学习徒手操4．要求动作到位48拍15分钟基本部分握球正确动作图示1．学习两种预备姿势2．学习侧向滑步推铅球3．摆动腿摆的技术4．蹬地腿蹬的技术5．素质练习6．投掷安全教育1．介绍两种推铅球预备姿势2．讲解并示范侧向滑步方法与动作3．讲解与示范蹬与摆的动作技术4．完整的侧面推铅球的讲解与示范动作5．抽查学生示范，大家观看、提出问题6讲解大多数人容易出现的错误动作．此动作是背向推铅球，但不管哪一种姿势都相同。预备姿势的握球1．集体模仿预备姿势2．集体模仿侧向滑步徒手蹬摆动作3．完整推铅球动作练习4．分组练习5．素质练习：单足跳3-5次/动作70分钟结束部分1．课堂小结2．接受作业3．理解投掷铅球口诀1．老师讲解并示范做放松运动2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。1．两人一组互相放松2．清还器材，下课10次/动5分钟;.作作业和学习参考文献1．《田径教学训练法》2001、汪广茂，宋允清主编；2。《田径高级教材》2005相关内容病弱处理课后小结韶关学院体育学院田径课程设计方案3上课日期：2006年10月9～13日任课教师：刘连山班级07体教专科4个小班第5周场地器材与媒体场地：田径场媒体：多媒体器材：铅球、掋趾板、皮尺、人数118男103女15第1次课教材内容1．学习背向滑步2.素质练习：单脚跳教学任务与教学目标1．通过对铅球起动与滑步技术的学习，基本掌握动作的连贯性。2．发展下肢力量，培养吃苦精神。重点：起动滑步难点：动作的连贯教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法FT准备部分1．检查人数，师生问好，强调上课纪律2．准备活动3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果1．师生问好，宣布本次课内容及要求2．登记考勤情况，安排见习生3．值日生带同学做徒手操4．指导值日生进行工作1．值日生集队，2．报告出勤情况3．集体认真学习徒手操4．要求动作到位48拍15分钟基本部分1．学习背向滑步的起动和滑步2．复习原地立定推铅球技术3．复习侧向滑步推铅球技术4．素质练习5．投掷注意安全背向滑步推铅球起动动作1．介绍推铅球力学原理2．讲解滑步技术与起动方法3．讲解与示范背向滑步推铅球4．示范动作的分解5．抽查学生示范，大家观看、提出问题背向滑步推铅球的滑步技术1．集体模仿握球和持球动作2．集体模仿双手前抛球动作3．徒手模仿推铅球动作4．分组练习5．素质练习：单脚跳15M×43-5次/动作70分钟结束1．课堂小结1．老师讲解并示范做放松运动1．两人一组互相放松1;.部分2．接受作业2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。2．背诵投掷铅球口诀3．清还器材，下课0次/动作5分钟作业和学习参考文献1．《田径教学训练法》2001、汪广茂，宋允清主编；2。《田径高级教材》2005相关内容病弱处理：协助老师上课课后小结：韶关学院体育学院田径课程设计方案4上课日期：2006年10月9～13日任课教师：刘连山班级07体教专科4个小班第5周场地器材与媒体场地：田径场媒体：多媒体器材：铅球、掋趾板、皮尺、人数118男103女15第2次课教材内容1．学习背向滑步推铅球与最后用力技术2.素质练习：卧推教学任务与教学目标1．通过对背向滑步推铅球最后用力技术的学习，掌握发力技术。2．发展上肢力量，培养学生刻苦学习精神。重点：最后用力难点：动作的连贯性教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法FT准备部分1．检查人数，师生问好，强调上课纪律2．准备活动3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果1．师生问好，宣布本次课内容及要求2．登记考勤情况，安排见习生3．值日生带同学做徒手操4．指导值日生进行工作1．值日生集队，2．报告出勤情况3．集体认真学习徒手操4．要求动作到位48拍15分钟基本部分1．复习背向滑步的起动和滑步2．复习原地立定推铅球技术3．学习背向滑步推铅球的最后用力技术4．素质练习5．投掷注意安全背向滑步推铅球落地技术动作1．介绍背向滑步推铅球工作原理2．讲解背向滑步推铅球用力方法3．讲解与示范背向滑步推铅球最后用力技术方法4．示范动作的分解5．抽查学生示范，大家观看、提出问题1．集体模仿握球和持球动作2．集体模仿双手前抛球动作3．徒手模仿推铅球动作4．分组练习5．素质练习：卧推30~40KG×5×43-5次/动作70分钟;.背向滑步推铅球的最后用力动作技术结束部分1．课堂小结2．接受作业1．老师讲解并示范做放松运动2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。1．两人一组互相放松2．背诵投掷铅球口诀3．清还器材，下课10次/动作5分钟作业和学习参考文献1．《田径教学训练法》2001、汪广茂，宋允清主编；2。《田径高级教材》2005相关内容病弱处理：协助老师上课课后小结：韶关学院体育学院田径课程设计方案5上课日期：2006年10月16～20日任课教师：刘连山班级07体教专科4个小班第6周场地器材与媒体场地：田径场媒体：多媒体器材：铅球、掋趾板、皮尺、人数118男103女15第1次课教材内容1．学习背向滑步推铅球与最后用与身体缓冲力技术2.素质练习：单脚后滑步教学任务与教学目标1．通过对背向滑步推铅球最后用力与身体平衡技术的学习，提高作用效果。2．发展下肢力量，充分发展学生身体素质，培养爱国精神。重点：身体平衡难点：动作的内扣方法教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法FT准备部分1．检查人数，师生问好，强调上课纪律2．准备活动3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果1．师生问好，宣布本次课内容及要求2．登记考勤情况，安排见习生3．值日生带同学做徒手操4．指导值日生进行工作1．值日生集队，2．报告出勤情况3．集体认真学习徒手操4．要求动作到位48拍15分钟基本部分1．复习原地立定推铅球技术2．复习背向滑步推铅球的最后用力技术3．学习背向滑步推铅球的最后用力与身体缓冲技术4．素质练习5．投掷注意安全教育1．介绍背向滑步推铅球工作原理2．讲解背向滑步推铅球身体平衡方法3．讲解与示范背向滑步推铅球最后用力与身体平衡技术4．示范动作的分解5．抽查学生示范，大家观看、提出问题1．集体模仿握球和持球动作2．集体模仿双手前抛球动作3．徒手模仿推铅球动作4．分组练习5．素质练习：单脚后滑步15M×43-5次/动作70分钟;.背向滑步推铅球缓冲技术动作背向滑步推铅球的最后用力动作技术结束部分1．课堂小结2．接受作业1．老师讲解并示范做放松运动2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。1．两人一组互相放松2．背诵投掷铅球口诀3．清还器材，下课10次/动作5分钟作业和学习参考文献1．《田径教学训练法》2001、汪广茂，宋允清主编；2。《田径高级教材》2005相关内容病弱处理：协助老师上课课后小结：韶关学院体育学院田径课程设计方案6上课日期：2006年10月16～20日任课教师：刘连山班级07体教专科4个小班第6周场地器材与媒体场地：田径场媒体：多媒体器材：铅球、掋趾板、皮尺、人数118男103女15第2次课教材内容1．巩固和提高背向滑步推铅球技术2.素质练习：斜上快速推杠铃教学任务与教学目标1．通过巩固和提高背向滑步推铅球技术的练习，形成正确动作化。2．发展上肢力量，加大出手速度，培养爱国精神。重点：发力技术难点：动作的连贯性教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法FT准备部分1．检查人数，师生问好，强调上课纪律2．准备活动3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果1．师生问好，宣布本次课内容及要求2．登记考勤情况，安排见习生3．值日生带同学做徒手操4．指导值日生进行工作1．值日生集队，2．报告出勤情况3．集体认真学习徒手操4．要求动作到位48拍15分钟基本部1．复习原地立定推铅球技术1．介绍斜上快速推杠铃的动作和用力方法2．讲解背向滑步推铅球关键技术1．集体徒手模仿原地立定推铅球动作2．徒手模仿完整推铅;.分2．复习背向滑步推铅球的最后用力技术3．学习背向滑步推铅球的最后用力与身体缓冲技术4．素质练习5．投掷注意安全教育3．讲解与示范背向滑步推铅球最后用力技术4．示范动作的分解5．抽查学生示范，大家观看、提出问题球动作3．集体徒手模仿斜上快速推杠铃动作4．分组练习5．素质练习：男子推20公斤杠铃5～8次×5组，女子10公斤4～6次×5组3-5次/动作70分钟结束部分1．课堂小结2．接受作业1．老师讲解并示范做放松运动2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。1．两人一组互相放松2．背诵投掷铅球口诀3．清还器材，下课10次/动作5分钟作业和学习参考文献1．《田径教学训练法》2001、汪广茂，宋允清主编；2。《田径高级教材》2005相关内容病弱处理：协助老师上课课后小结：韶关学院体育学院田径课程设计方案7上课日期：2006年10月23～27日任课教师：刘连山班级07体教专科4个小班第7周场地器材与媒体场地：田径场媒体：多媒体器材：铅球、掋趾板、皮尺、人数118男103女15第1次课教材内容1．复习背向推铅球完整技术2.素质练习：蹲杠铃教学任务与教学目标1．通过对背向滑步推铅球的完整技术的练习，达到动作的自动化。2．发展下肢力量，充分发挥蹬地技术，培养吃苦精神。重点：身体平衡难点：动作的内扣方法教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法FT准备部分1．检查人数，师生问好，强调上课纪律2．准备活动3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果1．师生问好，宣布本次课内容及要求2．登记考勤情况，安排见习生3．值日生带同学做徒手操4．指导值日生进行工作1．值日生集队，2．报告出勤情况3．集体认真学习徒手操4．要求动作到位48拍15分钟基本1．复习原地立定推铅球技术1．介绍蹲杠铃的工作原理1．集体模仿握球和持;.部分2．复习背向滑步推铅球的最后用力技术3．进一步学习背向滑步推铅球的最后用力与身体缓冲技术4．素质练习5．投掷注意安全教育ж常出现的错误动作【1】单脚支撑【2】腾空【3】退让【4】后坐【5】含胸2．讲解背向滑步推铅球身体平衡方法3．讲解与示范背向滑步推铅球最后用力与身体平衡技术4．示范动作的分解5．抽查学生示范，大家观看、提出问题ж常出现的错误动作纠正方法【1】主动送髋【2】支撑腿积极向上顶起【3】平衡臂的快速制动【4】下肢力量不够，蹬地不充分【5】抬头、追球球动作2．集体模仿双手前抛球动作3．徒手模仿推铅球动作4．分组练习5．素质练习：男子用50公斤5～8次×4组；女子用30公斤6次×5组3-5次/动作70分钟结束部分1．课堂小结2．接受作业1．老师讲解并示范做放松运动2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。1．两人一组互相放松2．背诵投掷铅球口诀3．清还器材，下课10次/动作5分钟作业和学习参考文献1．《田径教学训练法》2001、汪广茂，宋允清主编；2。《田径高级教材》2005相关内容病弱处理：协助老师上课课后小结：韶关学院体育学院田径课程设计方案8上课日期：2006年10月23～27日任课教师：刘连山班级07体教专科4个小班第7周场地器材与媒体场地：田径场媒体：多媒体器材：铅球、掋趾板、皮尺、人数118男103女15第2次课教材内容1．介绍旋转推铅球技术2．技评、达标、考试教学任务与教学目标1．本次课对旋转推铅球的学习与了解，在脑里形成大致的模样，知道旋转推铅球的基本路径。2．通过达标技评了解学生掌握情况，为以后的教学改进提供信息和依据。重点：身体平衡难点：动作的内扣方法教学过程教学内容和达成目标教学组织与方法练习教师教法学生学法FT准备部分1．检查人数，师生问好，强调上课纪律2．准备活动1．师生问好，宣布本次课内容及要求2．登记考勤情况，安排见习生3．值日生带同学做徒手操1．值日生集队，2．报告出勤情况3．集体认真学习徒手4815分;.3．目的：使学生身体充分活动开，避免受伤，保证学习效果4．指导值日生进行工作操4．要求动作到位拍钟基本部分1．复习原地立定推铅球技术2．复习完整背向滑步推铅球技术3．介绍旋转推铅球的基本方法，最后用力与身体缓冲技术4．投掷注意安全教育旋转推铅球技术动作1．介绍背向滑步推铅球工作原理2．讲解背向滑步推铅球身体平衡方法3．讲解与示范旋转推铅球最后用力与身体平衡技术4．示范动作的分解5．抽查学生示范，大家观看、提出问题旋转推铅球的最后用力动作技术1．集体模仿握球和持球动作2．集体模仿双手前抛球动作3．徒手模仿推铅球动作4．分组练习5．素质练习：单脚后滑步15M×4※技评、达标Expressionisfaulty丈量法Expressionisfaulty录像技评Expressionisfaulty综合评定3-5次/动作70分钟结束部分1．课堂小结2．接受作业1．老师讲解并示范做放松运动2．主要放松以下大肌肉群如股四头肌、股后肌群、小腿后肌群、大腰肌、上肢。10次/动作1．两人一组互相放松2．背诵投掷铅球口诀3．清还器材，下课5分钟作业和学习参考文献1．《田径教学训练法》2001、汪广茂，宋允清主编；2。《田径高级教材》2005相关内容病弱处理：协助老师上课课后小结：;',)