中学生心理健康教育主题班会PPT课件

中学生心理健康教育主题班会做自己情绪的主人汇报人：XXX汇报时间：2022你是一个情绪稳定的人吗？在本子上记下你的选择1.我有能力克服各种困难A.是的B.不一定C.不是的2.猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安A.是的B.不一定C.不是的3.如果我能到一个新环境，我要A.把生活安排得和从前不一样B.不确定C.和从前相仿4.整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标A.是的B.不一定C不是的.5.我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩A.是的B.不一定C.不是的6.不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我A.是的B.不一定C.不是的7.我虽善意待人，却常常得不到好报A.是的B.不一定C.不是的8.在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人A.极少如此B.偶尔如此C.有时如此9.当我聚精会神地欣赏音乐时，有人在旁高谈阔论我A.仍能专心听音乐B.介于A.C.之间C.不能专心并恼怒10.我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向A.是的B.不一定C.不是的11.我热爱我所学的知识A.是的B.不一定C.不是的12.生动的梦境常常干扰我的睡眠A.经常如此B.偶尔如此C.从不如此13.季节气候的变化一般不影响我的情绪A.是的B.介于A.C.之间C.不是的小测试你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。规则：选A得2分，选B得1分，选C不得分测试结果17-26分情绪稳定你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。13-16分情绪基本稳定你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。0-12分情绪激动1.青春期学生的心理特点2.青春期学生的主要心理问题3.控制情绪和应对挫折的方法目录CONTENTS青春期学生的心理特点PART011.强烈的自我意识青春期的孩子对于“自我”的体验和感受前所未有地清醒。如果说，儿童对己的认识和评价基本是服从成人意见的，那么，青春期的孩子则完全不同。我们对自己产生了强烈的兴趣，热衷于思考自己的优点、缺点、特点......显得十分“自恋”，同时又经常夸大自己的缺陷，并为自己不够“完美”而沮丧。2.独立性增强进入青春期的我们总是希望得到他人的承认和尊重，希望摆脱成人的约束，渴望独立。青春期学生的心理特点青春期学生的心理特点我们既“多愁善感”又“喜怒无常”，这常常令我们家长手足无措。感情的多变是与感情的深化共同发生的，在这一时期孩子们已经开始产生并感受到许多细腻复杂的感情。3.感情的变化非常显著青春期的孩子不愿意再像“小孩子”一样服从家长和老师，他们希望获得像“大人”一样的权利，会固执地与父母顶撞。4.与父母和老师的关系发生变化明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还坏了...没做完作业，想去打游戏下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好...青春期学生的心理特点一些小事情都会被放到无限大你是否经历过下面这些场景青春期—狂风暴雨期心理发展特征：10岁之前：对父的崇拜期20岁之前：对父母的轻视期30岁之前：对父母的理解期40岁之前：对父母的深爱期直到50岁：才真正了解自己的父母10岁到20岁之间是代际冲突最为激烈的时期青春期学生的心理特点有人说：“12——17岁这个年龄段可以让父母衰老二十岁！”青春期学生的主要心理问题PART02学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。”1.压力或焦虑心理案例目前学习中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。2.厌学心理案例3.人际冲突心理包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中，主要表现：曲解老师心理不平衡不主动理解人却渴望理解万岁不能理解父母家庭关系紧张花季雨季中的爱恨情愁4.人格障碍指一个人长久以来因为“个性”造成在生活、工作、或人际关系上，时常遇到困难、或造成痛苦和伤害。常使用心理防卫来掩藏自身的焦虑和忧郁，所以自己不一定能感受到自己的情绪起伏。01需要别人的关心，可是又无法真正的信赖别人。0203非常缺乏同理心，所以很难了解和体谅别人的处境，也难以体会自己的行为为什么给别人带来巨大的伤害。控制情绪和应对挫折的方法PART03不要将过多的时间和精力投入到消极事件中。如果我们一直想着消极事件，那么我们的情绪只会越来越糟。调节和控制消极情绪（1）转移自己的注意力迅速将注意力转移到其他事情之上如听听音乐、看看电视、画些画等,那么消极情绪也会随着我们的忽视慢慢淡化。在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：霍金的故事我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。调节和控制消极情绪（2）不思八九，常想一二启示人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智。常想一、二，用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以豁达与坚韧去化解并超越苦难。积极应对挫折心理健康小故事草地上有一只蚕蛹，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，一直出不来。一个天真的小男孩子不忍看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子，于是拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。然而，这只蝴蝶由于没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。故事启示成长过程中，谁都不能替代你经受挫折痛哭。只有自我的蜕变才是真正的成长。要得到欢乐与成功，就必须承受痛苦和挫折。蚕蛹只有无悔地承受作茧自缚的痛苦，才能展翅飞向蓝天；人生只有无悔地跋涉寒冷的冬季，才能享受生命的翠绿！有的时候，我们对自己的要求定得过多，将目标定得过高，这都是我们遭受挫折的重要原因。聪明的办法是学会舍弃，只有学会放下眼前的失败，才能摆脱无谓的烦恼。1.懂得放下遭受挫折时，如果只是顺势趴在地上悲伤哭泣，那么谁也帮不了你！真正能帮助你的只有你自己！积极应对挫折（1）学会心理自救要努力从不利因素中找到有利因素，自己说服自己，调动自己的积极性，努力把负性的心理压力转化为进取的动力，保持一颗奋发向上的恒心，满怀信心地面对现实，迎接挑战。2.自我安慰用自己的长处和优点，肯定自己，通过正强化进行自我勉励。当无助的时候，看到自己的长处，就是看到了新的希望，就是找到了心灵复苏的平台，这是走向成功的动力和关键。3.自勉自励一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且垫到了脚下，很快，驴子便跑出了枯井。积极应对挫折（2）积极调整心态启示对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地哭泣，那么每一铲土都是埋葬它的致命一击。但是聪明的驴及时改变了心态，积极应对，抖掉了身的每一铲土，并成功地利用了它们，从而摆脱了困境。一朵花儿要盛开出美丽，除了依靠自身制造的养料外，还需要外界阳光雨露的滋润。向身边的同学、朋友倾诉。当你痛苦时，最好的良药是朋友。向老师和自己信赖的长辈求助。老师和长辈能帮助我们客观地分析失败的原因，准确地找到行之有效的解决问题的途径和方法。向心理辅导老师和心理咨询室寻求心理援助。积极应对挫折（3）主动寻求援助010203同样，一个身处逆境的学生，当凭借自己的力量无法自助时，就要主动寻求外界的帮助。常见的方式有三种：比如：你在班上是中等偏下水平，你就不能把学习定位在尖子生“大容量，高难度”的层面上，不妨退一步，在基础知识的综合运用上下足功夫，以退为进，是一种胸襟，一种智慧，也能让你提升到更高的境界。积极应对挫折（4）学会认输学会认输也叫宽容退让。榜样的力量是无穷的，当我们身陷挫折时，可运用榜样的示范力量，如杰出的伟人贝多芬、保尔等，用他们的模范行为和奋斗精神来激励、感染自己，正视挫折，战胜自我，超越自我，成就自我。积极应对挫折（5）榜样激励也可用自己身边同学战胜挫折的榜样激励自己，产生“别人行，我也行”的自信心，以此淡化挫折感，获得克服挫折的精神动力，激励自己解决学习、生活上遇到的困难，体验克服困难、战胜挫折的喜悦。我不去想是否能够成功既然选择了远方便只顾风雨兼程我不去想能否赢得爱情既然钟情于玫瑰就勇敢地吐露真诚我不去想身后会不会袭来寒风冷雨既然目标是地平线留给世界的只能是背影我不去想未来是平坦还是泥泞只要热爱生命一切，都在意料之中中学生心理健康教育主题班会做自己情绪的主人汇报人：XXX汇报时间：2022各年级心理特点及对策一年级学生心理特点1年龄小3好动4好奇心重2自制力较差由于刚刚进入小学教育体系，一年级的小学生面对新生活会有一定的探索欲望，但对于教学的安排也有可能会有些抵触情绪，如此在施教方面可多让孩子进行一些体育活动或游戏来引领学习。各年级心理特点及对策一年级学生心理特点教学自主探索学习教学合作教学具有趣味性自主学习新知识，运用新知识以活动和游戏为主各年级心理特点及对策二年级学生心理特点他们的大脑神经活动的兴奋性水平提高，表现为既爱说又爱动。他们的形象思维仍占主导，逻辑思维很不发达，很难理解抽象的概念。他们的注意力不持久，一般只有20-30分钟。十分喜欢自主性的活动。不喜欢被动性的知识灌输。脑功能发育处于“飞跃”发展的阶段各年级心理特点及对策二年级学生心理特点因而一些健康的益智游戏和动画片能够帮助孩子训练各项思维能力，有助于其思维的扩散和实践能力的成长。比如：超级飞侠去吧皮卡丘螺丝钉各年级心理特点及对策三年级学生心理特点学习时容易被新颖的内容所吸引，兴趣十分广泛，几乎任何游戏活动都喜欢。注意不够稳就需要在课余进行一些补充。像一些好的学习网站，譬如”乐在学途”就能通过小游戏的形式为孩子查遗补缺，巩固知识点。由于此阶段学生的注意力较差，在课堂学习过程中常常会因为走神而遗漏很多知识点，这就需要在课余进行一些补充。像一些好的学习网站，譬如”乐在学途”就能通过小游戏的形式为孩子查遗补缺，巩固知识点。对策：各年级心理特点及对策四年级学生心理特点感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。情感容易外露，爱争论问题，容易激动，动不动就提出批评意见，但仍愿意依靠老师，希望老师来做主。对策：各年级心理特点及对策四年级男生女生男女生之间开始出现界限，男女生之间容易保持一定的距离，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的很近。自我评价意识开始形成，担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批评不当，就不乐意，特别是女生。各年级心理特点及对策四年级学生心理特点感知觉属于少年阶段的特点视觉和听觉的感受性已发展到一定水平；感知事物的目的性比童年阶段明确；感知事物的精确性也有所改善；集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作的同时，还能注意到重心的变换。各年级心理特点及对策五年级学生心理特点已从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然是同直接与感性经验相联系，仍然具有很大成分的具体形象性，仍习惯于模仿实际动作。有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。各年级心理特点及对策五年级学生对策需加强启发式教学，发展学生比较、分析，综合思维的能力。女生在一起活动开始注意性别界限，男性女性的性别特点明显地表露出来。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展，对老师的行为敢提出批评意见，对老师不公正的处理会有不满的表现。不愿违反规则，十分重视约定事项。各年级心理特点及对策六年级学生心理特点学生的自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，有时甚至还对师长的正当干涉感到反抗抵制。情绪不很稳定。但由于意志力还不够坚强，分析问题的能力尚在发展之中，所以一旦遇到困难和挫折又容易灰心、颓丧。造成这种情况的最主原因，是青春期的生理发育与性的成熟。青春期的生理发育与性的成熟各年级心理特点及对策六年级学生心理特点希望异性关注自己并受到异性喜爱，喜欢和异性在一起。我们常常会见到这样一些现象：有女孩子在场，男孩变得格外兴奋，以"男子汉"的姿态博取女孩子的喜爱；与男孩子交往，女孩子更爱打扮，眉目传情，故作姿态，以引起男孩子的注目。在异性方面表现自己，互相取悦、吸引，是健康的性心理。对异性的关注各年级心理特点及对策六年级学生心理特点青春期中，人的记忆力增强，注意力容易集中、敏锐，特别是由于抽象思维逻辑思维能力的大大加强了，不但兴趣、爱好变得更加广泛、稳定，而且渐渐形成了看待事物的标准，使自我意识、自我评价和自我教育的能力也得到了充分发展，初步形成了个人的性格以及人生和世界的基本看法。但由于意志力还不够坚强，分析问题的能力尚在发展之中，所以一旦遇到困难和挫折又容易灰心、颓丧，或者会出现理智不能驾驭感情的现象。个体心理的发展各年级心理特点及对策六年级学生对策随着年级的增高，孩子们的知识学习广泛了，内容增加了，难度加大了，作业量相对多了，学习方法改变了。所以出现了一部分同学求知欲增强，对知识十分渴求，总有一股生怕落后的不服输思想，学习很自觉；而有一部分同学则出现惰性，怕辛苦，或因为知识的掉坎而自信心丧失，成绩出现较大滑坡；也有一部分同学协调不好不同学科的学习，学习出现偏科现象。所以加强对孩子的心理健康教育很重要。学习方面各年级心理特点及对策六年级学生对策自信心是取得成功的保证，只有具备积极地开发潜能，相信自己能够成功，这是复习迎考取得佳绩的强大内因，也是产生前进动力的根本保证。面对高考和中考，迎接挑战，无所畏惧。引导学生根据自己的情况确立奋斗目标。因为明确学习目标，学生不仅能控制自己的不良行为，而且能不断激励自己奋发向上目标成为其行为的约束力和学习持久的动力。目标激励各年级心理特点及对策六年级学生对策教师应注意帮助他们调整心态，端正学习态度，消除顾虑，促进他们健康成长。班主任和任课教师经常找学生谈心，通过谈话引导学生树立正确的成绩观、人生观。对于青春期的冲动和好奇心理要正确对待，要把学生的青春冲动和好奇心引到正道上来，从而让他们正确认识性，顺利度过青春期。端正态度，稳定学生的情绪各年级心理特点及对策六年级学生对策因材施教“导”就是针对那些自暴自弃的同学，指导他们端正学习态度，明确学习目的，适当降低学习要求，引导他们小台阶前进。导“扶”就是有针对性地重点扶持一部分中等生，加强对他们的信心教育，帮助他们补习弱科，使他们从思想和学习的误区中走出来。扶“激”就是引入竞争机制，激励成绩好的同学，树立更高的目标，成绩才能有所突破。激